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  • [公司新闻] 哪个时间健身最好

      根据健身减肥和健身增肌增重来分析,具体请看下文:  减肥是早上锻炼好还是晚上锻炼好?  就健身减肥来说,主要是要调动更多的脂肪来给身体供能。一般建议健身者进行至少20分钟以上的有氧运动,以调动更多的脂肪参与供能
    发布时间:2018-10-08   点击次数:5

  • [公司新闻] 运动健身的10个误区

      1、仰卧起坐可以减掉腹部脂肪  腹部锻炼只能练出腹部肌肉,但始终是隐藏在厚厚的脂肪下的。要让仰卧起坐达到减脂的效果,你每天的做上万次。运动健身  2、没感觉到肌肉酸痛,就是没练到位  肌肉的酸痛感来自于乳酸的堆积,乳酸是身体供能时产生的
    发布时间:2018-09-30   点击次数:10

  • [行业新闻] 如何选购跑步机?家用跑步机选购注意事项

    众所周知,跑步机是一款比较受欢迎的运动器材,深受很多朋友们的追捧。为什么他如此受欢迎呢?当然和它不仅老少皆宜锻炼起来方便轻松的优点有关啦,但是如何选择一款满意的跑步机呢?这是一个让很多想买家用跑步机的朋友们头疼的问题,特别是初学者。家用跑步
    发布时间:2018-07-18   点击次数:10

  • [行业动态] 健身早与晚,哪个时间最好?

      根据健身减肥和健身增肌增重来分析,具体请看下文:  减肥是早上锻炼好还是晚上锻炼好?  就健身减肥来说,主要是要调动更多的脂肪来给身体供能。一般建议健身者进行至少20分钟以上的有氧运动,以调动更多的脂肪参与供能,这也是我们所了解的有氧供
    发布时间:2018-07-02   点击次数:13

  • [常见问题] 运动健身的10个误区,看看你有没有?

      1、仰卧起坐可以减掉腹部脂肪  腹部锻炼只能练出腹部肌肉,但始终是隐藏在厚厚的脂肪下的。要让仰卧起坐达到减脂的效果,你每天的做上万次。运动健身  2、没感觉到肌肉酸痛,就是没练到位  肌肉的酸痛感来自于乳酸的堆积,乳酸是身体供能时产生的
    发布时间:2018-07-02   点击次数:19

  • [常见问题] 室外健身器材的使用方法有哪些?

    每天上下班的路上,都要经过小区里的娱乐小公园,经常会看见有人撸着袖子,把着单杠,做着引体向上,有人扶着漫步机的把手,大步摇摆,但有些做法让人看了不免触目惊心
    发布时间:2018-07-18   点击次数:22

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